ネットで見つけたなつめだみなこさんの
胴体トレーニングってどうかな？
口コミやレビューをみる限りは良さそうな感じなんだけど。
キツい筋トレや、痛いストレッチをすることなく可動域をグンと広げることができる
胴体トレーニングをお教えます！なんて、本当かなぁ？ちょっと怪しい気もするよね。
「3つの動作をくり返し真似すれば、可動域を広げられるだけでなく、
カラダの使い方そのものが変わり、スポーツパフォーマンスを向上できる。」
って書いてあるね。
「胴体トレーニング」は、これまでのマニュアルと違って
効果ありという声もあるし、試してみようかな。
